Hoe functioneert het brein van een getraumatiseerd mens?

Iemand die getraumatiseerd is door een bepaald incident, kan zich na tien jaar nog specifieke details over deze gebeurtenis herinneren. Ook ziet hij de wereld door een nieuwe lens.

In 2001 dachten de passagiers aan boord van Air Transat vlucht 236 dat ze gingen sterven. Een lek zorgde ervoor dat het vliegtuig midden boven de Atlantische Oceaan zonder brandstof kwam te zitten. Nadat beide motoren uitvielen besloten de piloten naar het eiland Terceira te zweven. Zij slaagden er net in om dit eilandje – dat onderdeel uitmaakt van de Azoren – te bereiken. Bij de landing raakten achttien inzittenden gewond, maar gelukkig kon iedereen het verhaal over de vlucht navertellen.

How to Help Someone with PTSD, Helping a Loved One, Friend, or Family Member with Post-Traumatic Stress Disorder

When someone you care about suffers from post-traumatic stress disorder (PTSD), it can leave you feeling overwhelmed. The changes in your loved one can be worrying or even terrifying. You may feel angry about what’s happening to your family and relationship, or hurt by your loved one’s distance and moodiness. But it’s important to know is that you’re not helpless. Your support can make all the difference in your partner, friend, or family member’s recovery. With your help, your loved one can overcome PTSD and move on with his or her life.

Understanding PTSD and its impact on relationships

PTSD can take a heavy toll on relationships. It can be hard to understand your loved one’s behavior—why he or she is less affectionate and more volatile. You may feel like you’re walking on eggshells or living with a stranger. You may have to take on a bigger share of household tasks, deal with the frustration of a loved one who won’t open up, or even deal with anger or disturbing behavior. The symptoms of PTSD can also lead to job loss, substance abuse, and other problems that affect the whole family.

It’s hard not to take the symptoms of PTSD personally, but it’s important to remember that a person with PTSD may not always have control over his or her behavior.

• Your loved one’s nervous system is “stuck” in a state of constant alert, continually feeling vulnerable and unsafe.
• This can lead to anger, irritability, depression, mistrust, and other PTSD symptoms that your loved one can’t simply choose to turn off.
• With the right support, though, your loved one’s nervous system can become “unstuck” and he or she can move on from the traumatic event.

Journey of the Catepillar.

 

www.journeyofthecaterpillar.wordpress.com

KAMELEN OP DE LIJN, auteur: Marieke Vos-Hardonk

Marieke Vos-Hardonk (Weesp, 1979) is getrouwd met een officier van de Koninklijke Marechaussee. Samen hebben zij vier kinderen die 3, 5, 7 en 9 zijn wanneer hij voor een half jaar op uitzending gaat naar Afghanistan. Een militair die op uitzending gaat maakt in een relatief korte tijd veel mee. Toch is de impact die deze periode op het thuisfront heeft niet minder heftig. De achterblijvende partner van de militair staat er opeens helemaal alleen voor. Geen gemakkelijke opgave. Zeker niet met opgroeiende kinderen voor wie al die maanden eindeloos lang lijken te duren.

‘Mama, jij hebt papa toch naar het vliegveld gebracht? Ga hem nu dan maar weer ophalen!’, zegt Valentijn (5), zoon van Marieke Vos-Hardonk, schrijfster van dit boek, op het moment dat hij zijn vader toch wel heel erg begint te missen. Zelf had ze er geen idee van hoe het zou zijn wanneer haar man voor een half jaar op uitzending naar Afghanistan zou gaan. Het boek dat ze voorafgaand aan die periode graag had willen lezen was er niet en daarom besloot ze het zelf te schrijven, om lotgenoten daarmee te kunnen helpen. Met een vlotte pen is ze er feilloos in geslaagd om weer te geven hoe het leven van haarzelf en de kinderen er voor, tijdens en na de uitzending van haar man uitziet. ‘Kamelen op de lijn’ is een ontroerende, maar bij momenten ook humoristische weergave van de gevoelens van haar en de kinderen die zich samen op een bewonderenswaardige wijze door deze periode heen slaan. Gesterkt zelfs. Toch zijn er ook de momenten van angst en verdriet, en vooral het immens grote verlangen naar de grote dag van de hereniging van het gezin. Op het zelfgemaakte aftelwandkleed kruipt dat heerlijke moment tergend langzaam op hen af.

‘Kamelen op de lijn’ laat op een zeer openhartige en intieme manier zien dat we omwille van vrede en veiligheid van onze militairen en hun thuisfront wel heel veel vragen. Wie dit boek leest zal zich daar een beter beeld van kunnen vormen en op een indringende manier beseffen dat dit alle waardering en respect verdient.

PTSS en dan?, auteur: Robert Lassche

De PTSS cliënt is Robert Lassche en heeft in 1993 in Bosnië gezeten bij het 1e NL/BE Transportbataljon waar hij een aantal gebeurtenissen heeft meegemaakt waardoor hij in 2000 last begon te krijgen van traumatische herinneringen en zo in therapie kwam bij het ministerie van defensie. Tijdens de therapieën die hij daar heeft gehad heeft hij een aantal verhalen en gedichten geschreven om na bijna 10 jaar zover te zijn om ze uit te brengen en zijn leven om te gooien. Hij heeft zijn carrière in de logistiek achter zich gelaten en zich gestort op de hulp van andere PTSS patiënten. Door zijn gedichten te bundelen hoopt hij iedereen een kijkje te geven in wat een PTSS cliënt allemaal door moet gaan. LET OP het zijn geen vrolijke gedichten ze kunnen aangrijpend zijn, maar 1 ding is zeker ze komen recht uit het hart van Robert.

De verbogen waarheid (over PTSS), auteur: Raoul Janssen

Raoul Janssen kreeg op 20 januari 2011 een Draaginsigne  Gewonden uitgereikt van CKMar luitenant-generaal Dick van Putten. Voor Raoul vormt deze uitreiking een afronding van een twee jaar durende herstel-periode van een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Zijn ervaringen heeft hij beschreven in dit boek “De verborgen waarheid (over PTSS)”. Hij hoopt hiermee bij collega’s een vorm van begrip te brengen voor andere collega’s met PTSS.

Tips bij PTSS, Voor naasten van iemand met PTSS

Leven met PTSS is voor de persoon zelf al erg moeilijk, maar ook op de naasten van deze persoon heeft deze aandoening een behoorlijke impact. Het is belangrijk om hiermee bewust mee om te gaan. Zie hieronder enkele tips.

Kennis en voorlichting

Probeer je kennis van PTSS te vergroten zodat je bekend raakt met de mogelijke gevolgen op deze manier leer je beter met de nieuwe situatie omgaan.

Hulp bieden

Vraag waar je iemand met PTSS bij kunt helpen. Soms moet je betrokken zijn, soms is het goed om juist afstand te nemen. Maak wel duidelijk waar je grenzen liggen.

Contact met lotgenoten

Kom in contact met lotgenoten en praat met mensen in vergelijkbare situaties. Mentaalgezond.nl biedt ook hiervoor een eigen gesloten forum.

Sociaal actief

Personen met PTSS vermijden bepaalde activiteiten en situaties. Hierdoor kan deze persoon in een sociaal isolement belanden. Als naasten of betrokkenen is het daarom belangrijk om hier niet in mee te gaan. Contact houden met vrienden en familie en zorgen voor plezier en ontspanning is belangrijk.

De behandeling

Mensen met PTSS betrekken naast niet graag bij de behandeling. Informatie over de behandeling kan goed helpen bij begrip en omgang met de situatie. Daarnaast zijn er veel behandelaars die voorlichtingsbijeenkomsten organiseren voor naasten en familieleden.

Bron: https://mentaalgezond.nl

PTSS triggers in het leven van een militair

Wij krijgen dagelijks veel PTSS ervaringen toegezonden van mensen die zich herkennen in de verhalen van onze lezers. Het leven met mentale problemen is niet altijd makkelijk voor naasten maar ook niet voor jezelf. Mensen reageren soms door hun klachten extreem en dit kan voor rare opmerkingen zorgen bij mensen. Stephan is militair en vecht tegen zijn posttraumatische stressstoornis en deelt zijn verhaal graag met jullie.

De tijger ontwaakt (traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie), auteur: Peter A. Levine.

Somatic Experiencing: een nieuwe methode voor traumabehandeling
Genezing uit de natuur

Door schokkende gebeurtenissen kunnen mensen een trauma oplopen en onder meer last krijgen van slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en woedeuitbarstingen. De natuur heeft het anders geregeld: prooidieren zijn in staat om snel na een levensbedreigende situatie weer normaal te functioneren.
Volgens Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zijn traumaverschijnselen dan ook eerder biologisch dan psychologisch en kunnen ze daarom het best op een lichamelijke manier worden bestreden (Somatic Experiencing): door een nieuwe confrontatie met de oorzaak van het trauma (de tijger) en het ontladen van de overlevingsenergie
die het lichaam toen heeft opgeslagen en die nu een goede energiestroom blokkeert. Zijn succesvolle methode wordt ook in Nederland steeds vaker toegepast; ze laat zich gemakkelijk integreren in veel vormen van professionele begeleiding en hulpverlening.
Peter Levine is afgestudeerd in medische en biologische geneeskunde en psychologie. Hij woont in Lyons, Colorado.

Diagnose: post traumatisch stress syndroom, auteur: K. Van Der Esch

De vijftigjarige Ed heeft een extreem zwaar leven achter de rug. Een overlevende die in alle onevenwichtigheid zijn weg zoekt, vaak tegen beter weten in. Zijn wereld is elke dag een gruwelijke verrassing, overgoten met dissociatieve omstandigheden. De re’le wereld groet hem eveneens iedere dag, vriendelijk en kordaat, echter, hij leeft in een andere dimensie, onbereikbaar voor deze signalen. Toch beseft hij zijn situatie terdege. Hij bezit de kracht en de mogelijkheden de gevolgen van een post traumatisch stress syndroom te beteugelen. Het causaal verband is niet aanwezig in dit boek maar wel de decennialange strijd van een individu, zomaar van alledag, onherkenbaar, anoniem.
Een ingrijpend verhaal, door de auteur beschreven uit een paradoxale objectiviteit en door derden omschreven als verbijsterend, helder weergegeven en goed leesbaar. Een boek geschreven voor velen, zoals slachtoffers van incest, geweld, verkrachting, oorlog, concentratiekampen, martelingen en natuurrampen. Te denken valt ook aan (ex)militairen, politie-, brandweer-, ambulance- en spoorwegpersoneel en hulpverleners van divers pluimage, maar ook een gewone burger. Die kan eveneens ten prooi vallen aan allerlei traumatische ervaringen.
Een boek voor mensen die zich herkennen, voor familieleden, maar ook voor hulpverleners en anderen die in hun (aankomende) beroepsuitoefening baat hebben bij ervaringsgerichte informatie over een post traumatisch stress syndroom.